こんにちは、オンライン片付けコンサルタントの
伊藤かすみです。
オンラインで片付け？伊藤かすみって誰？
という方は、こちら
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片付けって
「やる気が出ない」
「やる気が続かない」って人が多いです。
スキルはあるのに、勉強したのに
だいたいこれで片付きません。
「やる気が出ない・・・」とお悩みのあなた、
今日はそんなあなたでも片付け始めちゃう
とっておきの方法をお教えしちゃいますよ♪
ぜひ読んでいってくださいね♪
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さて、
片付けって「やる気」がいるって思ってます？？？
いらないです。
「やる気」ってどこからか降って湧いてくるって思ってます？？？
来ないです・・・・・
「やる気」って自分で作るもの。
まず一つ目の前のものを動かす。
そこから心が動きます。
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そして面白い言葉があります。
「やる気はずっと続かない」
そして、
「やる気が続かないと悩む人は
やる気がずっと続くものだと勘違いしている人」
と。
そう、「やる気」は続くための努力が必要。
「やる気が続く人」は
その努力をしてるんです。
「片付けのやる気」は
自分が何をしたら行動を起こすか？
「友達に片付けコールをしてもらう？」
「このテレビ見たらやる」
「夜ほっとしてから、ちょっとする」
自分の片付けスイッチを見つけておくこと。
そして、それを続ければ
永遠に今の状態の家は続きません。
そこで、
「どうやったらやる気になるんでしょう？」
という疑問に
私やアシスタントがお答えしました！
めちゃくちゃいっぱいあるので、
ぜひ何かやってみてくださいね♪
試してみての感想もあります（＾＾）
あなたの「スイッチ」を見つけてみてください！
・今目の前にあるものを片付けてみる
・ちゃんとした整理ではなく、元の場所に戻す
捨てるでいい
・初めは騙されたと思って、結果は期待しないで、目の前の何か（お皿洗いでも）やってみる
・やる気ないのによくやった！と褒める
・「3分だけ手を動かしてみる」
大きな効果はないかもしれませんが、でも3分間手を動かすことだけに集中して、
ちゃんと動けた自分がいることを認めてあげる
・体調と相談しながら、まずは3分間から、トライしてみる
・毎日新しい所を片付けるのは、スイッチが入らない時はハードル高い
・そんな時は、玄関の靴を揃えるなど小さい所を整える
どこか小さい１ヶ所でもキレイに整った、やってみたっていう達成感が大切！
・何もできない日が続くと、どうしてもできなかったことにフォーカスしてしまい、モチベーションも下がる
・「今日は疲れてたけど、これはできた」っていう感覚がモチベーションにつながる
・結果よりやるのが大事
そして、その後に褒める！
・以前なら、休みなのに何も出来なかった…となる処ですが、簡単な事でもやろうと行動出来たので少し変われてきたのかな？と思います
・行動は心を変えます
・やる気がなくて片付けられる人は
「やる気なくてもすれば気持ちがスッキリする」という体験がある人
・科学的にはやり始めないと、やる気がでない！
「やる気がでないからできない」ではなく、
「やっていないから、やる気がでない」なので、まずはなんでもいいから動くのが一番！
さてさて、あなたはどれがヒットしましたか？
スクール生さん達は何名かこれで動けるようになった人もいます（＾＾）
やる気の作り方ができたら強いですよ♪
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